Blog do Profeta Br. Bipolar, boxeador e gambler

[RRetired]

@TNP

Você é um cara que se cobra muito? Fica pensando muito sobre sua imagem perante aos outros?

O que eu tenho impressão é que muitos desses transtornos psicológicos tem início na ansiedade, em uma auto cobrança excessiva, overthinking sobre o que os outros pensam de você. Quando a pessoa se cobra muito ela cedo ou tarde vai explodir, a reação a essas explosões podem ser bem variadas. Alguns choram, tem ataques de raiva, outros ficam se remoendo e em casos mais extremos, entram em depressão e até suicídio.

Gosto de fazer uma analogia com uma panela de pressão, o melhor dos mundos é não produzir vapor, isso equivaleria a pessoa relaxada, tranquila. Caso você não tenha como deixar de produzir vapor, o ideal é tentar criar modos de tirar esse vapor da panela o quanto antes. Quanto mais você deixar acumular, maior vai ser a explosão a hora que a panela abrir. O importante é criar essas válvulas de escape e adicionar elas no seu dia-a-dia, seja com esportes, meditação, artes, etc...

To falando isso por que eu fui um adolescente bem ansioso e com bastante variação no humor, na época que jogava Poker profissionalmente a coisa começou a tomar um rumo preocupante, foi aí que eu parei pra pensar sobre tudo isso e aprendi a cuidar de mim mesmo, largar o Poker foi essencial, me preocupar menos com o que os outros pensam, aprender o básico sobre meditação, respiração, praticar esportes, me alimentar melhor, tomar Sol, beber menos, fumar menos maconha...tudo isso somado mudou completamente a forma do meu cérebro funcionar em relação a pressão, por conta dessas válvulas de escape que eu criei.

Não estou aqui dizendo que seu caso é igual o meu, mas lendo seus relatos, fica claro que seu cérebro sente essa pressão criada ele próprio, criar formas de aliviar a pressão vão melhorar demais sua vida, ainda mais se elas forem diversificadas, a ponto de você sempre conseguir tirar um pouco da pressão a qualquer momento.

[jurunajb]

Pega um grupo de ajuda coletiva, que vao ter pesssoas que ja passaram ou passam pelo teu problema Isso é tudo anonimo é nao custa nada Procura aí neuroticos anonimos, ou narcoticos anonimos Tu com certeza vai se identificar, receber um abraços e talz Não fala nada pra ninguem Chega e vai o quanto antes e ve o que acontece Ouve tudo com pensamento critico qq cois tamoai

[The Unholy]

A gente tem que esvaziar a mente, quando começar a pensar, muito, relaxar. Voces tao simplesmente ACUMULANDO LIXO Ta uma zona ai dentro da cabeça de voces

Já vi coçada no saco mais legal que isso hein...

[jurunajb]

CHEGA DE SOFRER 7 anos é muito tempo Faz uma coisa ai Cronometra 20 minutos, bota uma musica calma no youtube, senta confortavelmente e fica Me descreve depois

[jurunajb]

Pensar gasta energia suga todas as energia e tu vai so acumulando pensamentos inuteis

[jurunajb]

Nada vai sair da tua cabeça sozinho, todas as meoçoes reprimidas tem que ser liberadas E todos o spensamentos inuteis tem que ser cuspidos Tu tem que falar, falar,falar, flar, ate nao ter mais nada pra falar escreve Escreve tua vida toda, tudo que tu pensa de voce, todos os eus defeitos, joga fora e da descarga

[Airton_Neto]

Porra Airton. Não dá action!! Vocês continuam alimentando os trolls, tópico após tópico.

Tem razão, my bad. É que eu pego muita pilha com gente escrota como ele.

[jurunajb]

PEBA, foda-se voce seu bosta foda-se To me direcionando ao autor do topico, recolha-se a sua insignificancia ninguem precisa de voce porque voce simplesmente nao tem absolutamente nada pra passar apenas aprender

[Marcus Martins]

Porra cara, se vc quer participar do tópico, faça um post e espere o OP responder,se manifestar, senão ele vai deixar passar questionamentos de outros usuários.

[PowerR0x]

PEBA, foda-se voce seu bosta foda-se To me direcionando ao autor do topico, recolha-se a sua insignificancia ninguem precisa de voce porque voce simplesmente nao tem absolutamente nada pra passar apenas aprender

Calma cara.
Senta, coloca uma música relaxante no youtube, senta confortavelmente e tudo vai melhorar, vc precisa de inteligencia emocional pra não se queimar com a galera do fórum.