Postado originalmente por
ZenPlayer
Pessoal pro, que só grindam o dia todo, e que não tem horário muito fixo pra nada, me respondam, por favor!
Como vcs fazem para administrar o horário de sono?
Tipo vcs dormem e acordam todo dia no mesmo horário, para criar uma rotina e acostumar com o horário?
Ou dormem quando da sono independente do horário?
Pq eu voltei a grindar agora, 8hrs+ todos os dias, e como a faculdade acabou, não tenho horário fixo pra fazer mais nada
Só que eu estou cada dia indo dormir mais tarde, hj mesmo ainda não dormi, e vou acabar indo dormir as 8am e acordando depois das 16, e isso é meio foda, eu perco o dia todo praticamente, e acaba dando aquela sensação ruim, de hábitos noturnos apenas
Vcs tem alguma dica? Algo q eu possa fazer pra acertar meu horário de sono? Ou nada a ver isso e eu estou viajando?