$*$*$ Dezembro ( l ) BBV Thread $*$*$

[Daniel Doug]

imagina que loko um jogo onde vc ganhasse 50% dos coinflip...

edit: obrigado a quem respondeu dos livros.
já mandei +REP
alguém dos livros, alguém recomenda alguma benzedeira?

[RafaSampaio]

imagina que loko um jogo onde vc ganhasse 50% dos coinflip...

Edit: Obrigado a quem respondeu dos livros.
Já mandei +rep
alguém dos livros, alguém recomenda alguma benzedeira?

@maxpro

[RafaSampaio]

Galeritcha bonita, vou perguntar aqui mas já sei que não é o lugar, como tem uns marromba ai talvez eles possam responder. Eu sou bem magrão tipo 68kg para 1.86 metros de altura e tenho muita dificuldade para ganhar peso. Como bastante, faço sempre as 3 refeições diárias, não digo muito reforçadas mas como o necessário, procuro sempre me alimentar corretamente, porém não consigo ganhar peso. Vocês acham que vale a pena tomar algum suplemento, ou só se eu tiver a intenção de fazer academia? No momento essa não é minha intenção até porque eu não tenho muito tempo e não quero ficar fortão só ganhar peso mesmo...

e eu sofrendo pra perder peso...

[Saretoo0]

Galeritcha bonita, vou perguntar aqui mas já sei que não é o lugar, como tem uns marromba ai talvez eles possam responder. Eu sou bem magrão tipo 68kg para 1.86 metros de altura e tenho muita dificuldade para ganhar peso. Como bastante, faço sempre as 3 refeições diárias, não digo muito reforçadas mas como o necessário, procuro sempre me alimentar corretamente, porém não consigo ganhar peso. Vocês acham que vale a pena tomar algum suplemento, ou só se eu tiver a intenção de fazer academia? No momento essa não é minha intenção até porque eu não tenho muito tempo e não quero ficar fortão só ganhar peso mesmo...

e eu sofrendo pra perder peso...

Pra ver como faz tempo que não te vejo, quando jogávamos bola tu era sequinho, já eu continuo igual kkkkkkkk

[kizk_]

Galeritcha bonita, vou perguntar aqui mas já sei que não é o lugar, como tem uns marromba ai talvez eles possam responder. Eu sou bem magrão tipo 68kg para 1.86 metros de altura e tenho muita dificuldade para ganhar peso. Como bastante, faço sempre as 3 refeições diárias, não digo muito reforçadas mas como o necessário, procuro sempre me alimentar corretamente, porém não consigo ganhar peso. Vocês acham que vale a pena tomar algum suplemento, ou só se eu tiver a intenção de fazer academia? No momento essa não é minha intenção até porque eu não tenho muito tempo e não quero ficar fortão só ganhar peso mesmo...

se vc so quer gahar peso é só comer mais uai. vc obviamente nao esta comendo muito. mete 6 refeicoes BEM feitas e gg

[wenow]

Galeritcha bonita, vou perguntar aqui mas já sei que não é o lugar, como tem uns marromba ai talvez eles possam responder. Eu sou bem magrão tipo 68kg para 1.86 metros de altura e tenho muita dificuldade para ganhar peso. Como bastante, faço sempre as 3 refeições diárias, não digo muito reforçadas mas como o necessário, procuro sempre me alimentar corretamente, porém não consigo ganhar peso. Vocês acham que vale a pena tomar algum suplemento, ou só se eu tiver a intenção de fazer academia? No momento essa não é minha intenção até porque eu não tenho muito tempo e não quero ficar fortão só ganhar peso mesmo...

e eu sofrendo pra perder peso...

Pra ver como faz tempo que não te vejo, quando jogávamos bola tu era sequinho, já eu continuo igual kkkkkkkk

Se vc ta pensando em usar suplemento pra "ganhar peso" mas vai levar uma vida sedentaria, vc vai passar de magrelo, pra magrelo barrigudo. To com kizk, 3 refeiçoes diarias nao é o suficiente, mete uma dieta de 6 refeiçoes hyper caloricas e gg.

[Planets]

Imo ou vc tem menos de ~25 anos e ou "evacua" o tempo todo, conheço indivíduo que é as duas coisas e não adianta pode comer igual Takeru Kobayashi e pouco tempo depois que come desce...

[xXxYnfynytySxXx]

Galeritcha bonita, vou perguntar aqui mas já sei que não é o lugar, como tem uns marromba ai talvez eles possam responder. Eu sou bem magrão tipo 68kg para 1.86 metros de altura e tenho muita dificuldade para ganhar peso. Como bastante, faço sempre as 3 refeições diárias, não digo muito reforçadas mas como o necessário, procuro sempre me alimentar corretamente, porém não consigo ganhar peso. Vocês acham que vale a pena tomar algum suplemento, ou só se eu tiver a intenção de fazer academia? No momento essa não é minha intenção até porque eu não tenho muito tempo e não quero ficar fortão só ganhar peso mesmo...

e eu sofrendo pra perder peso...

Pra ver como faz tempo que não te vejo, quando jogávamos bola tu era sequinho, já eu continuo igual kkkkkkkk

Se vc ta pensando em usar suplemento pra "ganhar peso" mas vai levar uma vida sedentaria, vc vai passar de magrelo, pra magrelo barrigudo. To com kizk, 3 refeiçoes diarias nao é o suficiente, mete uma dieta de 6 refeiçoes hyper caloricas e gg.

This. Se voce tomar suplemento sem academia vai ficar magrelo com uma barriga estilo "seu" boneco. Eh bem dificil fazer 6 refeicoes solidas e ai eh onde entra o suplemento pra facilitar o trabalho.

Nao sei como eh o seu apetite mas se voce tiver dificuldade pra ingerir tanta comida, insta COBAVITAL. Eh um comprimido cujo efeito colateral eh um sono absurdo nos 2 primeiros dias. Toma 2 comprimidos por dia antes das principais refeicoes (pode tomar mais se quiser) e o sr. passara a comer que nem um cavalo. Recomendo comecar o uso no fds em caso de trabalhar em empresa, caso contrario, toma qualquer dia msm e esteja ciente de que sera GG grind.

Como disseram acima, com certeza a sua alimentacao nao esta adequada. Magrelos tem mania de achar que comem muito e sao magros de ruim, mas a real msm e o principal eh que so comem o necessario pra nao sentirem fome. Passa a fazer umas 6 refeicoes e GG. Compra uma albumina da SALTOS e leite desnatado pra tomar antes de dormir e faz uns abdominais em casa tbm.

[Slodera]

Pode parecer incoerente a duvida do @lukanicos, entre call or fold post shove do vilão, após dizer que a intenção era check-raise(all in), mas na verdade é bem compreensível, porque o shove(overbetting) altera a imagem que o hero tem em relação ao range do vilão, logo altera o ICMEV do move.

Sem nenhuma informação do vilão eu me sinto perdido nesse spot...
O range dele pode conter tanto TPTK/98hh quanto 87s/T7s(shove por proteção).
Me sentiria bem desconfortável em arriscar todo meu torneio apenas nessa mão, era fold, uma lágrima e "mimimi" obvs!

nao adianta colocar 100 termos técnicos e só falar abobrinha... lol

Kkkkkkkkk tenso mesmo

[Borgesxx]

Galeritcha bonita, vou perguntar aqui mas já sei que não é o lugar, como tem uns marromba ai talvez eles possam responder. Eu sou bem magrão tipo 68kg para 1.86 metros de altura e tenho muita dificuldade para ganhar peso. Como bastante, faço sempre as 3 refeições diárias, não digo muito reforçadas mas como o necessário, procuro sempre me alimentar corretamente, porém não consigo ganhar peso. Vocês acham que vale a pena tomar algum suplemento, ou só se eu tiver a intenção de fazer academia? No momento essa não é minha intenção até porque eu não tenho muito tempo e não quero ficar fortão só ganhar peso mesmo...

e eu sofrendo pra perder peso...

Pra ver como faz tempo que não te vejo, quando jogávamos bola tu era sequinho, já eu continuo igual kkkkkkkk

Se vc ta pensando em usar suplemento pra "ganhar peso" mas vai levar uma vida sedentaria, vc vai passar de magrelo, pra magrelo barrigudo. To com kizk, 3 refeiçoes diarias nao é o suficiente, mete uma dieta de 6 refeiçoes hyper caloricas e gg.

This. Se voce tomar suplemento sem academia vai ficar magrelo com uma barriga estilo "seu" boneco. Eh bem dificil fazer 6 refeicoes solidas e ai eh onde entra o suplemento pra facilitar o trabalho.

Nao sei como eh o seu apetite mas se voce tiver dificuldade pra ingerir tanta comida, insta COBAVITAL. Eh um comprimido cujo efeito colateral eh um sono absurdo nos 2 primeiros dias. Toma 2 comprimidos por dia antes das principais refeicoes (pode tomar mais se quiser) e o sr. passara a comer que nem um cavalo. Recomendo comecar o uso no fds em caso de trabalhar em empresa, caso contrario, toma qualquer dia msm e esteja ciente de que sera GG grind.

Como disseram acima, com certeza a sua alimentacao nao esta adequada. Magrelos tem mania de achar que comem muito e sao magros de ruim, mas a real msm e o principal eh que so comem o necessario pra nao sentirem fome. Passa a fazer umas 6 refeicoes e GG. Compra uma albumina da SALTOS e leite desnatado pra tomar antes de dormir e faz uns abdominais em casa tbm.

Só acrescento na resposta tu calcular sua taxa metabolica(quanto você gasta diariamente) e depois quanto em média está ingerindo, sem nenhum segredo tu vai ajustando com o tempo para ficar em superávit(positivo, gastando menos do que consumindo).

Por exemplo, eu calculo que diariamente gasto cerca de 2.000kcal pra manter meu corpo em funcionamento, então eu vou começar a olhar os rotulos e pesquisar no google tudo que eu consumo, para que além de manter o corpo em funcionamento, comece a ser estocado em forma de gordura ou disponibilizar para manutenção muscular. No caso eu consumiria aproximadamente 2.400kcal até estabilizar a balança.

Uma segunda dica é abusar do leite, alimento completo, proteico e calorico, no maximo a depender da pessoa pode dar caganeira consumido em excesso, mas é só suplementar com lactase se não estou enganado que resolve, varia conforme o intestino da pessoa, eu já cheguei a consumir mais de 2 litros/dia e deu em nada.

Por ultimo, se tu quiser suplementar para substituir uma ou outra refeição nos dias mais corridos(nao todo dia), monta seu proprio hipercalorico, tenho duas opçoes que já usei:
1. leite, nescau, banana, aveia
2. leite, albumina, malto e farinha de aveia.


Edit: Uma dica que funciona pra qualquer magrelo sair da miséria SL5x5 + GOMAD hahahaha