[Melatonina] Remédio natural para insônia, ansiedade, depressão...

[Wicketh]

Galerinha, estava lendo sobre a tal da "Melatonina" e fiquei interessado pra caralho. Parece ser um tipo de remédio natural que faz "milagres". Nos EUA é tido como "suprimento alimentar", aqui no BR é proibido LOL, vai entender.

Alguém conhece sobre? Sabe onde posso comprar?

[Sam Farha - Spinoza]

Quando tomamos um analgésico, estamos tentando atenuar uma dor.
Acontece que essa dor tem uma causa.
E ela só vai acabar mesmo se agirmos sobre essa causa.
Como fazer isso?
Eu não sei!
Talvez psicanálise ajude.
A questão é que não existe remédio pra ansiedade.
Pense nisso!

[Sam Farha - Spinoza]

Pensei em ansiolítico e escrevi analgésico.
Mas vale da mesma forma.
A ideia é a mesma.
O que eu quis dizer é: a menos que você precise desses ansiolíticos (caso tenha síndrome do pânico ou outras patologias que exijam isso) use-os com moderação e tente diminuir, quem sabe até nem usar mais.
Só disse isso porquê conheço pessoas que mudaram completamente quando se tornaram dependentes dessas drogas.
Algumas viraram zumbis. Quando poderiam ter tentado outra forma melhor de resolver seus problemas.
Essa foi a minha ideia.
E repito: todos nós somos ansiosos.
Isso é inerente a nossa vida, principalmente hoje em dia.
Você só precisa saber o quanto isso está te atrapalhando, e como melhor resolver.

[Caipira]

@RafaelRJ @jigub

[MAXPRO]

Encomendei esses dias.
Quando chegar, vamos ver no que dá.

[RafaelRJ]

Só tomo p dar sono e é muito bom

[ekalil]

Melatonina eh uma das melhores paradas pra dar sono. Pra mim funciona melhor que qq outra coisa que ja usei. Em cerca de meia hora vc ta com aquele soninho gostoso, que faz vc parar qq filme no meio por mais legal que esteja e ir dormir.

Eu nao sei ao certo sobre efeitos colaterais. Ja vi gente dizendo que pode viciar pq o corpo se acostuma com a dose extra e reduz a producao de melatonina, o que acaba causando dependencia, mas eu nao cheguei nesse ponto ainda.

[lucasgflush]

Encomendei esses dias.
Quando chegar, vamos ver no que dá.

Onde e quanto?

[MAXPRO]

Encomendei esses dias.
Quando chegar, vamos ver no que dá.

Onde e quanto?

Natrol, Melatonin TR, Time Release, 5 mg, 100 Tablets - iHerb.com

[Riverwinner]

Eu tenho insônia e ansiedade e para conseguir "cansar" o corpo costumo estudar de 10 a 14 horas por dia, além de ou correr ou pedalar. Se puderem dar um feed legal sobre a melatonina, ficaria muito grato!