@Roqueiro a pior coisa para um corredor é se lesionar. Sem poder correr, nosso dia fica sempre parecendo que está faltando algo. Muda nossa rotina. GL aí na recuperação e não precipite sua volta.
@Roqueiro a pior coisa para um corredor é se lesionar. Sem poder correr, nosso dia fica sempre parecendo que está faltando algo. Muda nossa rotina. GL aí na recuperação e não precipite sua volta.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
É o desafio Adidas Boost sim! Corri ano passado e achei muito boa a organização, além de ser um nível bom do field todo... Ano passado não vi ninguém caminhando durante a corrida.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Ano passado me disseram que na etapa de SP o ULTIMO CLASSIFICADO (100º) pro tiro de 1km fez os tempos 39' alto nos 10k e 19' alto nos 5k hahaha moleza o field? tanto é que acho que por conta disso esse ano eles aumentaram numero de classificados pro tiro final em 200 pra mais gente poder participar do tiro final.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Ta rolando uma promoção na netshoes dos Adidas Boost...
Tem algumas cores que o supernova glide 7 tá saindo por 299 e o energy boost por 349. Pelo preço anterior de 500+ vale conferir.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Domingo foi a prova da adidas. Meu objetivo era correr os 10k para baixo de 45min e depois tentar correr os 5k para o melhor que sobrasse das pernas. Consegui!!! Fiz os 10k para 43'45 e depois corri os para 5k para 21'50. Achei que podia ter ido melhor nos 5k, mas já estava cansado dos 10 e ultimamente meu foco no treino não tem sido tanto a velocidade, estamos focando na base aeróbica para o ano que vem, então no fim fiquei bem satisfeito com o resultado.
Aqui está o tempo de cada km e o gráfico da evolução da freq cardiaca.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Ta foda aqui =/ puta depre ficar sem correr. Mas não vou voltar enquanto não tiver 100%. Voltar pra fazer treino meia boca não rola.
Tenho feito fisio pelo convenio 3x semana e agora comecei fazer um trabalho de fisio paralelo com um cara aqui da região, ele faz bastante massagem e talz, mas tem equipamentos de fisio tmb, como ventosas, ultrassom com infra e etc.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Melhor coisa que você faz é só voltar quando estiver 100%, senão sempre vai ter que carregar esse fantasma. É pior agora, mas é muito +EV no futuro.
Você que gosta do adidas Energy boost? Fui correr com um novo que comprei na quarta e nem consegui terminar o treino, achei muito pesado, duro e estava deixando o meu pé dormente... Quanto você calça? Se for 42 e quiser um tênis novo e bem barato me fala! hahaha
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.
Vixi haha! o que eu tenho aqui é Adidas boost Adizero , impossivel achar ele pesado, o energy so pela cara tem cara de ser mesmo, mas adizero é levinho.
calço 39 std btw e 41 no maximo pra correr
Última edição por Roqueiro; 23-10-2015 às 22:42.
Registre-se ou faça login para ver assinaturas.