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Tópico: Frequencia cardiaca, Zona alvo para emagrecer

  1. #41
    World Class Avatar de Gonira
    Data de Ingresso
    06/10/08
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    BH
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    alexandre, eu tinha entendido seu post.

    engraçado é tomar sermão de nêgo sem menor orientação de nada. um chegado meu que treina há 4 meses me escrachou falando que eu ia era engordar tomando whey, comendo peito de peru e atum, e falou que a janta dele é um copo de suco e uma maçã e que o certo é isso, tnc lol.

    e tá é loko, o malto que eu mando no pós é praticamente 1:1 com o whey e eu já tomo com culpa, lol. de manhã eu prefiro mandar whey com aveia. albumina já não rola, tem gosto de desgraça com merda.

    ow juninho, onde vc achou esses relógios? dei uma procurada hoje no shopping aqui e não achei nem a pau.
    Última edição por Gonira; 26-03-2010 às 18:05.
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  2. #42
    World Class
    Data de Ingresso
    10/07/09
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    Citação Postado originalmente por Gonira Ver Post
    alexandre, eu tinha entendido seu post.

    engraçado é tomar sermão de nêgo sem menor orientação de nada. um chegado meu que treina há 4 meses me escrachou falando que eu ia era engordar tomando whey, comendo peito de peru e atum, e falou que a janta dele é um copo de suco e uma maçã e que o certo é isso, tnc lol.

    e tá é loko, o malto que eu mando no pós é praticamente 1:1 com o whey e eu já tomo com culpa, lol. de manhã eu prefiro mandar whey com aveia. albumina já não rola, tem gosto de desgraça com merda.

    ow juninho, onde vc achou esses relógios? dei uma procurada hoje no shopping aqui e não achei nem a pau.
    lol eu acho q tomo tipo 2:1 o malto com o whey.. ou pelo menos 1,5:1 e acho tranquilo.

    Se o resto da dieta tiver ok, nao são 50gramas de malto q vao fuder ctg.

    btw, é foda nego q acha de tudo vim falar q tu vai morrer do coração pq tu come mto ovo por dia... ou q é exagero comer uma lata de atum com albumina e azeite antes de dormir..
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  3. #43
    Grinder Avatar de kolesne
    Data de Ingresso
    14/09/09
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    118
    Citação Postado originalmente por Gonira Ver Post
    engraçado é tomar sermão de nêgo sem menor orientação de nada. um chegado meu que treina há 4 meses me escrachou falando que eu ia era engordar tomando whey, comendo peito de peru e atum, e falou que a janta dele é um copo de suco e uma maçã e que o certo é isso, tnc lol.
    Seu chegado deve tá grande, hein? Porra, que merda!!
    O bom de malhar é q vc pode e DEVE comer de tudo, tudo. Eu como pra caralho, treino q nem homem e só ganho massa.

    Citação Postado originalmente por RafaelRJ Ver Post

    lol eu acho q tomo tipo 2:1 o malto com o whey.. ou pelo menos 1,5:1 e acho tranquilo.

    Se o resto da dieta tiver ok, nao são 50gramas de malto q vao fuder ctg.

    btw, é foda nego q acha de tudo vim falar q tu vai morrer do coração pq tu come mto ovo por dia... ou q é exagero comer uma lata de atum com albumina e azeite antes de dormir..
    Mando uns 10 ovos/dia (3 gemas) ou mais. Meu colesterol HDL, LDL, VLDL e total são perfeitos, muito melhores do que o recomendável. Essa é a maior balela: a do ovo. O colesterol na maioria dos casos é devido a um fator: genética. Ainda mais com treino pesado, a testo é sintetizada a partir do colesterol, então bora come ovo.
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  4. #44
    Chip Leader Avatar de juninho_gabriel
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    02/06/09
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    Citação Postado originalmente por Gonira Ver Post
    alexandre, eu tinha entendido seu post.

    engraçado é tomar sermão de nêgo sem menor orientação de nada. um chegado meu que treina há 4 meses me escrachou falando que eu ia era engordar tomando whey, comendo peito de peru e atum, e falou que a janta dele é um copo de suco e uma maçã e que o certo é isso, tnc lol.

    e tá é loko, o malto que eu mando no pós é praticamente 1:1 com o whey e eu já tomo com culpa, lol. de manhã eu prefiro mandar whey com aveia. albumina já não rola, tem gosto de desgraça com merda.

    ow juninho, onde vc achou esses relógios? dei uma procurada hoje no shopping aqui e não achei nem a pau.

    Rapaz...o meu eu comprei no Ebay.....mas nas lojas de esporte por ai tem....Centauro e etc... e pela net vc acha facil tambem...Submarino e etc...

    da uma olhada aki: Monitores Cardacos - Beleza & Sade - Submarino.com.br

    vlw
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