Eu pesquisei no fórum e não vi um tópico exclusivamente sobre isso, em alguns tópicos alguns falaram mais ou menos sobre o assunto mas nada tão específico, então resolvi criar esse.
Um dos meus defeitos que venho lutando pra mudar a algum tempo é a falta de rotina, antes não achava isso um defeito, mas mudei de idéia, sem uma rotina vira uma bagunça e penso que sem um mínimo de rotina fica impossível ser um profissional de poker (entende-se como profissional quem vive exclusivamente da renda do poker).
Então, qual a sua rotina? vocês dormem e acordam no mesmo horário sempre? jogam sempre na mesma hora? sempre o mesmo tanto de horas todo dia? enfim, quero saber isso justamente pra me ajudar a adaptar uma rotina pra mim.
Como criei o tópico vou começar então, estou pensando em me adaptar a essa rotina diária de segunda à sexta-feira.
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ROTINA DIÁRIA (seg - sex)
-> Dormir todo dia às 11:00 Hrs (da manhã)
-> Acordar às 18:00 Hrs
- Rotina logo após acordar:
. Entre as 18:00 Hrs e 19:00 Hrs, tomar um banho e tomar café da manhã (café da noite )
. Às 19:00 Hrs fazer a primeira session do dia até às 20:30 Hrs
. Pausa de 2 Horas
*Almoçar (Jantar ) nessa pausa
. Às 22:30 Hrs fazer a segunda session do dia até às 00:00 Hrs
. Pausa de 2 Horas
. Às 02:00 Hrs fazer a terceira session do dia até às 03:30 Hrs
. Pausa de 1 Hora
*Fazer um lanche nessa pausa
. Às 04:30 Hrs fazer a quarta session do dia até às 06:00 Hrs
. Fazer uma caminhada entre 06:00 Hrs e 07:00 Hrs
(Começar com caminhada e depois passar para corrida)
. Às 08:00 Hrs fazer a quinta e última session do dia até às 09:30 Hrs
. Ir dormir as 11:00 Hrs.
Total de horas para dormir: 7 Hrs
* Eu durmo geralmente 10 horas dia, e já ta na hora de diminuir isso.
Total de horas para o game: 7:30 Hrs
Horas livres: 9:30 Hrs
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Essa rotina que planejei pra segunda à sexta-feira, finais de semana eu não vou jogar ou se jogar vai ser pouco, mas o normal vai ser não jogar, final de semana vai ser amigos + mulher + bebida .
Então pra final de semana eu vou deixar ao acaso mesmo !!
Eu resolvi em vez de fazer uma session de 4 ou 5 horas fazer varias sessions de 1:30 hrs, pois assim jogo mais e fico menos cansado, já que sempre tem uma grande pausa entre uma session e outra e sempre jogo focado, pois a partir de 2 hrs de jogo o normal é ficar menos focado.
Enfim, isso ainda não é definitivo, falem a rotina de vocês que quero ter mais idéias aqui pra adaptar na com minha rotina pra começar de vez nessa segunda-feira agora.
rotina FTW
*Sorry, ficou um pouco grande o tópico.
AVISO: TÓPICO ANTIGO
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