consigo emagrecer 10kg em 15 dias? help

[D.C.]

Opinião de quem já esteve em todo que é ponto da escala da balança: tem como, mas procure um médico pra não foder com a sua saúde. Tem muita coisa que pode ir errado no corpo se você emagrece muito, muito rápido.

10Kg em um mês já é bastante... em 15 dias então, é uma paulada no corpo. É possível, mas cuidado pra não melhorar a aparência e foder a saúde.

abraços e sucesso!

[andremcosta]

Opinião de quem já esteve em todo que é ponto da escala da balança: tem como, mas procure um médico pra não foder com a sua saúde. Tem muita coisa que pode ir errado no corpo se você emagrece muito, muito rápido.

10Kg em um mês já é bastante... em 15 dias então, é uma paulada no corpo. É possível, mas cuidado pra não melhorar a aparência e foder a saúde.

abraços e sucesso!

Já vi centenas de profissionais falarem que mais de 5kg por mes não é saudavel. Óbvio que se você tiver 160kg você até pode perder mais que isso no começo, pq tua sobra é gigantesca, mas não é seu caso pelo visto.

Eu perdi 9kg em 3 meses e mesmo assim não foi fácil. Precisei mudar minha alimentação, ainda que eu nem considere dieta pq é algo que consigo manter no longo prazo. Muita verdura e legume. Muita mesmo.

O maior problema de parar de comer e andar 1 hora e meia por dia é que você fica flácido, ainda mais com uma perda rápida assim. E em 15 dias não da tempo de fortalecer nada com musculação.

[Pelo_w]

sakei, to vendo q vai ser meio complexo mas vo tentar nem q seja pra melhorar o folego, ja q carregar uma mochila de 75L ja eh passivel de falecimento na minha atual conjuntura.

Nao sei se preciso perder 10kg mesmo, peso uns 88-90kg e tenho 1,80 de altura.

Acho que uns 5-6kg ja dao um jeito nessa insolencia aki

[Menos EV]

hum...

a boa mesmo é a dieta da sopa.




















Deu sopa nóis traça

[EndDog]

Sibutramina ftw!!!
Brincadeira, eu há um tempo atrás fiz uma dieta pancada e perdi 15kg em 45 dias, e foi foda pra carralho, acho que perder 10kg em 15 dias é impraticável e como a maioria disse ai em cima, vai totalmente contra a tua saúde. Cortei refri e alcóol (OMG como eu consegui) totalmente, me alimentava 6 vezes por dia e fazia 1 hora e meia de exercícios 4 vezes por semana. Foi pancada, além do que as refeições não eram nada de farofa, bife a milanesa e coisa e tal. Era salada, grelhado, essas comidas de viado ai, mas que com certeza são mais saudáveis. Acho que 10kg em 15 dias é sem chance, no máximo uns 5cão e com muito esforço. Gl ae.
ps: a parada da sibutramina ajuda! lol

[rfma]

eu perdi 8 kgs em duas semanas tomando sibutramina, Sò que é receita conrolada, se tiver um amigo medico gg.

[Alvinho]

galera exagera também, 5kg em 2 semanas é bem tranquilo.

fiz regime aqui, não cortei quase nada, só as coisas cabulosas mesmo, e emagreci 15kg em tipo 2 meses, sem sofrer nem um pouco e sem fazer NENHUM exercicio

[Greg vTm'er]

5kg eh 2 semanas nao eh tranquilo.

[luizpgg]

vc deve ta com uma barriguinha grande mesmo pedro hehehehe...eu tenho 1.89, e peso 96, e to q pqp...barriga gigante....merda viu, tb nao guento cumer poco, ja tentei de todo modo perder peso mas n da, vamo ver c da pra manter esse pelo menos!

[Alvinho]

pra quem não faz nada atualmente? easy po...
isso, claro, se ele come pacaralho, bebe, etc. se o cara já come direito aí realmente não da neh.